Yulaf, piyasadaki en iyi yiyeceklerden biridir ve hemen hemen her türlü fiziksel ve tıbbi yardımı sağlayan iyi yiyecekler arıyorsanız, yulaf sizin için iyi olacaktır. Sütlü sıcak yulaf dolu bir kase güne başlamak için gerçekten ihtiyacınız olan şey. Sağlık yararları ve düşük kalorilerle dolu bu kahvaltı, kilo vermek için en iyi kahvaltıdır. Sadece sağlık için değil, […]
Parlak kiraz meyvelerinin parlak kırmızı demetlerinin görüntüsü, herkesin salya salgılamasına neden olabilir! Ağzınızda sulu, tatlı bir lezzet patlaması bırakırlar. Kiraz, lezzetli olmasının yanı sıra, vücudunuza sağladığı faydalarla da insanoğlunun bildiği en sağlıklı yiyeceklerden biridir! Ayrıca antioksidan ve besin açısından zengin profilleri ile koruyucu gıdalar listesinde üst sıralarda yer alırlar. Kalorisi düşük olan Kirazlar ayrıca suçluluk […]
Günümüzde dünyayı ele geçirmek için yaygın bir hastalık diyabettir. Bir zamanlar büyükanne ve büyükbabamız kan şekerlerinin yükselmesi ve şeker hastalığından şikayet eden tatlılara uysalca hayır derlerdi. Sonra yavaş yavaş babalara yayıldı ve maalesef günümüzde diyabet pençesini genç ergenlere bile uzattı.. Arızalı bir pankreasla başlar, aksi takdirde insülin adı verilen mükemmel miktarda hormon peptidi salgılar ve […]
Kırmızı, sulu domateslerin görünümü, ağrılı gözler için bir tedavidir! Sulu, keskin bir tatla dolu olan Domates, hemen hemen her mutfağın temelini oluşturur. Çorbalardan salatalara, turşulardan güneşte kurutulmuş formlara kadar, Domates kullanımı inanılmaz derecede çok yönlüdür. Domatesler, mutfaktaki faydalarının yanı sıra, harika bir sağlığın keyfini çıkarmanıza yardımcı olmak için vitamin ve minerallerle yüklüdür. Ayrıca, yıl boyunca […]
Aloe Vera, doğanın insanlığa en iyi armağanıdır. Bu mütevazı görünümlü dikenli bitki, cilt, saç ve sağlıkla ilgili birçok rahatsızlığı iyileştirdiği bilinen sihirli özelliklere sahiptir. Aloe Vera, tedavi edici özellikleri nedeniyle yüzyıllardır kullanılmaktadır ve çoğu kozmetik ve sağlık ürününde ortak bir bileşendir. Aloe vera yağının saç, cilt ve sağlık bozuklukları için birçok faydası vardır. Aloe Vera […]
Hindistan cevizi yağı, kullanıcılarının cildine, sağlığına ve saçına en iyi faydaları sağlaması açısından oldukça popüler olan harika bir yağ olarak da bilinir. Hindistan cevizi yağı sadece şimdi değil, aynı zamanda hindistancevizi yağı ve kullanımları eski zamanlardan beri ünlüdür.. Hindistan cevizi ilk olarak Hindistan, Sri Lanka, Maldivler ve Laccadivler bölgeleriyle birlikte Güneydoğu Asya topraklarında yetiştirildi. Hindistan […]
Yazın sıcağı yenmenin en iyi yollarından biri salatalık yemektir. Büyümeleri oldukça kolaydır ve çeşitli şekil ve boyutlarda gelirler. Tüm dünyada yetiştirilmektedirler ve sıklıkla salata yapmak için kullanılırlar. Açık yeşil renklidirler ve içinde küçük tohumlar bulunur. Salatalıklar her zaman tamamen olgunlaşmadıklarında hasat edilir. Bu sevimli sebzenin güzelliği burada yatıyor. Bu sebzenin tadı biraz tatlıdır ve sandviç […]
Doğal hint yağı, Ricinus Communis bitkisinin tohumlarından elde edilen oldukça eski bir üründür. Bu bitki Asya ve Afrika’nın tropikal bölgelerine özgüdür. İlk olarak Afrika’nın bazı bölgelerinde uygulanmış ve çeşitli faydaları bilindikten sonra olumlu yönde ilerlemiştir. Bugün, bu yağ dünyanın her yerinde en iyi özelliklere sahip. Arandi yağı faydaları sağlık, saç ve cilt sorunları için her […]
Fındık ezmesi, geleneksel olarak tüm dünyada kahvaltıda kullanılır. Bu tereyağı taze fındıklardan yapılır ve ekmek ve bisküvilerin üzerine sürülür. Badem yağı, şaşırtıcı sağlık yararları için en çok tercih edilen fındık yağıdır. Sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda yoğun gününüze iyi bir başlangıç için besin açısından da zengindir. Badem yağı tatlı yenilebilir bademlerden yapılır. Tekli doymamış […]
Fındık, dengeli bir diyetin önemli bir parçasıdır. Bunlar arasında, Fındık krallığında oldukça ünlü olan Cevizler vardır. Akdeniz ve Orta Adalardan geldikleri, ancak Hindistan, Çin ve İran’da yaygın olarak yetiştirildikleri söyleniyor. Cevizin mutfak ve tıbbi amaçlardaki faydaları birçok ülkede uzun zamandır bilinmektedir. Salatalara, tatlılara ve hatta soslara eklenen en popüler malzemelerden biridir. Ceviz, bir gevreklik unsuru […]
Muz, lezzetli tadıyla harika bir meyvedir ve her lokmada besleyicidir. Muz bitkisinin sapı, çiçeği, meyvesi, yaprağı gibi her parçası faydalıdır. Uygun fiyatlı ve yıl boyunca kolayca temin edilebilir. Muz, sağlık açısından en iyi faydalarından biri olarak, lif açısından zengin olması ve sindirim sağlığımız üzerinde harikalar yaratması nedeniyle süper gıdalar listesinde üst sıralarda yer almaktadır. Muzun […]
Çörek otu tohumları çok faydalıdır ve günlük yaşamda kullanılır. Bu tohum Mısır kökenlidir. Bir baklada yetiştirilirler ve üzerlerine biraz su dökülür. Bu yüzden çörek otu tohumları büyüleyici baharat olarak bilinir. Çörek otu tohumu tüm soğuk rahatsızlıkları tedavi eder. Siyah kimyon ayrıca vücudunuzun ilaçları emmesine yardımcı olur. Bal ve ılık su ile birlikte alındığında prostat ve […]
Kimyon tohumları olarak da bilinen Jeera tohumları, düzenli kullanım için hemen hemen her mutfakta bulunan bir malzemedir. Jeera suyu, kilo vermede veya göbek yağını da kaybetmede yardımcı olur; kolesterolün emilmesine de yardımcı olur. Küçük bileşen, Asya ülkelerinde oldukça popüler olduğu için bir dizi sağlık sorununu çözmede oldukça yararlıdır, ancak burada bazı ciddi jeera su yan […]
