Bu günlerde bir kişinin hiperglisemi veya diyabetten muzdarip olmasının çeşitli nedenleri vardır. Bu, birkaç kişi için çok yaygın olarak büyüyen bir endişedir. Bu, kan dolaşımında ani felçlere ve hatta kalp sorunlarına yol açabilecek uygunsuz şeker dengesine yol açtığı için ölümcül olabilir. Bu, yorgunluk veya aşırı terleme gibi diğer sağlık ve fiziksel sorunlara yol açabilir. Bu […]
Diyabet, bir kişinin vücudunun yüksek kan şekeri seviyesine sahip olduğu metabolik bir vücut durumudur. Bunun nedeni çeşitli sebeplerdir. Birincisi vücutta insülin üretimi yetersiz ya da ikincisi vücutta üretilen insüline vücut tepki vermiyor.. Üç Tip Diyabet Vardır: 1) Tip 1 Diyabet: Bu tipte vücut hiç insülin üretmez. 40 yaşın altındaki veya ergenlik çağındaki insanlar bu diyabet […]
Papayanın şeker hastalığını kontrol etmedeki rolünün farkında mısınız? Papaya her zaman birçok antioksidan, besin, mineral ve vitaminle dolu egzotik bir meyve olarak bilinir. Bu meyve diyabetik diyetin bir parçası haline getirilmelidir. Bu meyvede bulunan doğal antioksidanlar kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur. Bu meyveye ek bir avantaj sağlayan şey, yıl boyunca kolayca bulunabilen birkaç meyveden biri […]
Çoğumuz karela’nın acı ve keskin tadını son derece lezzetli buluyor ve gün aşırı yemeyi seviyoruz. Ama bazılarımız acıyı tatsız buluyor, ancak vücuda çok iyi geldiğini bilerek kendimizi zorla beslemeyi başarıyoruz. Karela veya acı su kabağı – acı sukabağı köri, karela kızartması, karela cipsi vb. içeren pek çok tarif var ama hepsinden en sağlıklısı taze karela […]
Herhangi bir restorana gittiğinizde masada bir çift tuzluk ve biber salçası bulacaksınız. Hiçbir lezzetli mutfak, içinde karabiber kullanmadan yapamaz. Hintçe’de Kali Mirch olarak da adlandırılan Karabiber, dünyada en çok kullanılan baharatlardan biridir. Tropikal ülkelerde, özellikle Hindistan’ın güney bölgesinde yetiştirilmektedir. Karabiber, ısısı ve güçlü aroması ile bilinir. Yemek pişirmede ve ayrıca geleneksel Ayurveda ilaçlarında yaygın olarak […]
Annenizin mide ağrılarınızı iyileştirmek için size biraz Ajwain tohumu verdiği o eski güzel günleri hatırlıyor musunuz? Ağrılı kramplardan anında rahatlama oldu, değil mi? Ajwain veya karamboller, vücudu birçok rahatsızlıktan korumanın yanı sıra sindirim yararları ile bilinir. Soğuk algınlığı, öksürük ve hatta böcek kovucu olarak her Hint evinde yaygın bir çaredir. Ajwain ayrıca birçok Ayurveda ilacında, […]
Kakule, sayısız faydalarının yanı sıra harika bir aroması olan ender baharatlardan biridir. Aslında, ‘Baharatların Kraliçesi’ olarak etiketlendi ve kesinlikle mutfakta olması gereken en önemli şeylerden biri. Bununla birlikte, çoğu insan sadece yeşil kakuleden haberdardır ve nadiren birisi siyah kakulenin bu baharatın bir türü olarak piyasada mevcut olduğunu bilir. Siyah kakule, tuzlu yemeklerde yaygın olarak kullanılır […]
“Summers’ın tek iyi yanı Mango’dur” diye ünlü bir söz vardır! Bu doğru! Mangolar, sulu tadında kaybolan sıcak sıkıntılarını unutmanın en iyi yoludur. Bu tropik meyveler, lezzetlerinin yanı sıra inanılmaz besin profilleri nedeniyle “Meyvelerin Kralı” olarak adlandırılır. C vitamini, diyet lifi, kalsiyum ve diğer önemli besinlerle dolu Mango, sağlığın tadını çıkarmanın en lezzetli yoludur. Tükürük salgılamaya […]
Hiç bu dünyada bir Mango düşmanı duydun mu? Rüyalarda bile mümkün değil, değil mi? Mango, “Meyvelerin Kralı”dır ve sulu, keskin posasıyla birçok nesli büyülemiştir. Bir mango yemenin genel yolu, eti çıkarmak ve mango tohumlarını atmak. Fakat bekle! Bu Tohumlar tıbbi altındır! Mango tohumlarının veya Gutli’nin beyaz Çekirdeği, sizi şaşırtabilecek hayati besinlerle doludur. Önemleri eski Ayurveda’da […]
Elma Sirkesi şu anda sağlık ve güzellikle ilgili birçok blogda sıcak konu. İnsanlar onu öksürükten şeker hastalığına ve kalp hastalıklarına kadar birçok rahatsızlığı iyileştirmek için bir “ilaç” olarak selamladılar. Bazıları ayrıca ACV’nin birçok ölümcül kanser türünü önleyebileceğini ve hatta kilo vermenize yardımcı olabileceğini iddia ediyor. Elma Sirkesi’nin sağlığa faydalarına dair bu iddialardan kaç tanesi gerçekten […]
Kurutulmuş gül tomurcuğu çayı, kahvaltınızın yanında en iyi gül suyu çayını yaparak güne başlamanın en iyi yollarından biridir. Çayın sıcak bir içecekle içilmesi fikri, MS 3. yüzyıla kadar Çin’den başlamış, yıllar geçtikçe çay yaprakları İngiltere’de 17. yüzyılda meşhur olmuş ve Hindistan’da çay üretmeye başlamıştır. Tıbbi değeri olan inanılmaz derecede sağlıklı bir tanesi Gül yaprağı çayıdır. […]
Hindistan cevizinin bilimsel adı Cocos Nucifera’dır. Arecaceae familyasına aittir. Hindistan cevizi esas olarak Asya’nın güneydoğu kesiminde ortaya çıkmıştır. Telegu’da Kobbari Bondam Neeru, Hintçe’de Nariyal Pani, Tamil’de Tenkay Tanner, Malayalam’da Karikkin Vellam, Kannada’da YeLeneeru gibi çeşitli farklı dillerde çeşitli isimlere sahiptir. Hindistan cevizi suyu yüzyıllardır fiili doğal içecek olmuştur. ve bu nedenle, hindistancevizi suyunun daha fazla […]
Annenin seni Barley Khanji içmeye ikna ettiği o eski güzel günleri hatırlıyor musun? Arpa, çeşitli unlu mamullerin, çorbaların ve salataların hazırlanmasında kullanılan en besleyici tahıllardan biridir. Arpa karbonhidratlar ve önemli vitaminler, mineraller açısından zengindir. Genellikle süper bir tahıl olarak kabul edilir ve sağlık düşkünleri arasında son derece popülerdir. Bu makalede, Arpanın sağlığa faydaları, yani arpa […]
