Depresyon Nedir:
Depresyon, günümüzde birçok insanın yalnızca artan yaşam baskıları ve işte ve profesyonel cephedeki yüksek talepler nedeniyle karşılaştığı oldukça zihinsel bir bozukluktur. İş kaybı, ayrılıklar ve daha fazlası gibi dış etkenlerin yanı sıra sağlıksız beslenme alışkanlıkları, sigara ve alkol etkileri gibi iç faktörlerin yanı sıra bazı ilaçların vücut üzerindeki etkilerinden başlayarak depresyonun söz konusu olduğu birçok neden vardır..
Basit bir ifadeyle depresyon, kişinin toplumdan koptuğu ve hatta bazı durumlarda intihara meyilli olduğu aşırı üzüntü biçiminden başka bir şey değildir. Bununla birlikte, depresyon tedavisine ve ilaçlarına geçmeden önce, aynı durumun ekstremitesini doğrulamanız önemlidir..
Aşağıda belirtilen depresyon belirtileri ve belirtileri, depresyon düzeylerini mükemmel bir şekilde ölçmenize yardımcı olacaktır. Bu cephedeki bilgiyi artırmak için onlara göz atın.
Erkeklerde ve Kadınlarda Depresyon Belirti ve Belirtileri Nelerdir:
1. Olumsuz Duygular:
Depresyon aşamasına giren bir kişi, genellikle onlarla ilişkili birçok olumsuz duyguya sahiptir. En yaygın olanlardan bazıları umutsuzluk, sefalet ve karamsarlık şeklinde gelir. Artık hiçbir şeyin daha iyi olmayacağını düşünüyorlar ve mevcut durumları iyileştirmenin bir yolu yok.
2. Konsantrasyon Eksikliği:
Konsantre olamama ve odaklanamama ve karar verme yeteneğinin olmaması depresif insanların belirtilerinden biridir. Ayrıca hafıza kaybını ve bir şeyleri hatırlayamamayı da içerir. Erken evrelerde depresyon belirtilerinden biridir..
3. Faiz Kaybı:
Depresif bir kişi ne günlük aktivitelere ne de hobilere veya eğlence işlerine ilgi göstermez. Evden dışarı çıkmakla ya da seks kadar çekici bir şeyle ilgilenmiyorlar. Sevinç ve zevk duyguları onlar için bir fark yaratmaz. Yine depresyonun yaygın belirtilerinden biridir..
4. İştah Kaybı:
Depresyon durumunda, insanlar iştah ve açlık seviyelerini de kaybetme eğilimindedir. Hiç aç hissetmiyorlar ya da oldukça düşük seviyede hissediyorlar. Bu da önemli ölçüde kilo kaybına yol açar. Doğrudan depresyonla ilişkili bir semptomdur. Bazı insanlar ise aşırı yeme eğilimi gösterir ve bu nedenle aşırı kilo ve obezite gibi sorunlara yol açar. bu depresyonun fiziksel belirtisi.
5. Kendinden Nefret Etme Sorunları:
Çeşitli durumlar ve suçluluk duygusu için kendini eleştirme ve suçlama, kişide depresyonun oluştuğunu kanıtlayan işaretlerden bir diğeridir. Yaptıkları tüm yanlışlar için neredeyse her zaman kendilerini tedirgin ederler..
6. Uyku Sorunları:
Uykusuzluk veya aşırı uyku, uyku düzeninin iki ucudur ve bunlardan herhangi biri depresyon sırasında yaşanabilir. İkincisi hipersomni olarak bilinir. Bunlar depresyonun başlıca belirtileridir..
7. Pervasızlık:
Dikkatsiz davranış, depresyon yaşayan birçok insanda görülen belirtilerden biridir. Bu, kötüye kullanım, kumar, tehlikeli sporlar ve dikkatsiz sürüş şeklinde olabilir. Bu alışkanlıklar, bir şeylerin ciddi şekilde yanlış olduğunun bir işaretidir..
8. Depresyon İntihar Eğilimleri:
Klinik veya aşırı depresyonu olan birçok insan intihar eğilimine sahiptir ve hayatlarını sonlandırmak için birçok girişimde bulunurlar. Bu, depresyon durumunda olduklarının bir işaretidir..
9. Baş ağrısı:
Sürekli ve sık baş ağrıları genellikle depresyondaki tüm insanlar tarafından deneyimlenir ve bu nedenle depresyon krizinin işaretlerinden biridir..
10. Öfke ve Tahriş:
Ajitasyon, sebepsiz öfke ve şiddet, depresyondaki kişilerle doğrudan ilişkilendirilebilecek yönlerden bazılarıdır. Bu depresyon belirtileri listesine kısa huysuzluk da dahil edilebilir..
11. Umutsuzluk:
Bu, depresyonun en yaygın belirtilerinden biridir. İnsanlar depresyonda olduklarında kendilerini umutsuz veya çaresiz hissederler. Kendilerini küçümsüyorlar ve bir şey hakkında çok uzun süre konuşuyorlar, bu da aşırı düşünmeye yol açıyor. Bu semptomu azaltmak için oldukça uzun bir süre meditasyon yapmanız önerilir. Umutsuzluk duygusuyla birlikte kişi çaresizlik de hissedebilir. Bir şeye kapıldığınızı ve çıkamayacağınıza dair hiçbir umudunuz olmadığını hissedebilirsiniz ve sizi kurtaracak kimsenin olmadığını veya hiç kimsenin olmayacağını düşündüğünüzde çaresizlik duygusu gelir. . Bu, kepeğimizin geçebileceği en kötü aşamalardan bazıları. İnsanlarla sorunlarınız hakkında konuşmak veya biraz sosyalleşmek kesinlikle kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır..
12. Uyku Eksikliği:
Depresyon belirtileri hakkında bilmek ister misiniz? Yeterince uyku eksikliği, depresyonun en canlı semptomlarından biridir. Geceleri düzgün uyuyamadığınızda depresyondan muzdarip olduğunuzu bileceksiniz. Zihniniz her zaman aktiftir ve her zaman bir şeyler, muhtemelen olmayacak kötü şeyler hakkında düşünür. Daha önce tartışılan iştah kaybının yanı sıra, uykusuzluğun ileri bir aşamada sizin için zararlı olabilecek ciddi depresyonlara da yol açabileceği ve bu nedenle göz ardı edilmemesi gerektiği görülmüştür. Bunun yerine, bu aşamadan çıkabilmeniz için uygun ilaçları uygulamanız gerekecek..
13. Yorgunluk:
Bu, kadınlarda depresyonun en yaygın belirtilerinden biridir. Kadınlar depresyondayken kötü şeyler düşünmeye ve daha yorgun hissetmeye daha yatkındır. Kadınların yaygın bir depresyon alışkanlığı olduğundan, depresyon belirtilerine daha kolay maruz kalacakları açıktır. Depresyonu azaltmanın en iyi yollarından biri onu konuşmaktır. Yakın arkadaşlarınıza ve sevdiklerinize ne düşündüğünüzü anlatın ve onlara yaşadığınız kötü rüyaları ve kabusları anlatın. Kadınların bu depresyon belirtilerini kendileri için hayati risk oluşturabileceği için görmezden gelmemeleri önerilir. Tahriş ve asabiyet sorunları sadece bir başlangıç.
14. Beklenmeyen Ağrılar:
Tüm insanlar, bizim zihnimiz olan omega adı verilen canlı bir nesne tarafından yönetilir. Zihin bedeni kontrol eder ve depresyon zihne çarptığında duygularımızı yöneten kanalı bloke eder. Neredeyse her seferinde kendimizi kötü hissetmemize neden oluyor. Bu nedenle vücudumuzda bazı beklenmedik ağrılar ve sızılar yaşarız. Bir depresyon halinden geçtiğimizi anlamalıyız. Yapılan araştırmalara göre, uygunsuz iş olanaklarının, yaratıcı çalışmalara yeterince kredi verilmemesinin depresyona yol açabileceği tespit edildi..
15. İnsanları Görmezden Gelmek:
Depresyonda olduğunuzda arkadaşlarınızdan ve aile üyelerinden uzak durmaya başlarsınız. Onları önemsemeyi ve tavsiyelerini ciddiye almayı bırakırsınız. Bu dünyadaki herkesin size karşı olduğunu hissediyorsunuz ve bu duygusal arızayı nasıl durduracağınızı bilmiyorsunuz. Bir depresyon durumundan geçtiğini anlamanın zamanı geldi. Kişi, ağır depresyonda olduğu zamandan daha saldırgan ve pervasız olamaz..
Bunlar, insanlarda sıklıkla görülen depresyonun en yaygın ve başlıca semptomlarından bazılarıydı. Bunun için zorunlu olan bu depresyon durumundan çıkmak daha zararlı olaylara yol açabilir. Kişi bu tür semptomları basitçe görmezden gelemez. Bir çare bulmak ve bunu uygulamak şart.