Bebeğiniz 5 ayını mı dolduruyor? O zaman, bebeğinize yeni yiyecekler veya katı maddeler vermenin zamanı geldi. Ebeveynlerin çoğu az miktarda katı maddeye başlarken, bazıları 6 ayın bitmesini bekliyor. Bugün bu yazıda 5 aylık bebeğiniz için en iyi yemek tariflerinin bir listesini araştırdım..
5 Aylık Bebek İçin En İyi 9 Yemek Tarifi:-
1. Yulaf Ezmesi Tahıl:
• Bunun için yulaf suyuna veya sütüne ihtiyacınız var. Öncelikle yulafı mikserde ezerek ince bir toz haline getirin..
• 1/2 su bardağı suyu kaynatın ve üzerine 2 yemek kaşığı öğütülmüş yulaf ve isterseniz ½ çay kaşığı öğütülmüş tarçın püskürtün..
• Karışımın yağlı ve kremsi olması için 2 dakika pişirin..
2. Elma Artı Ahududu Püresi:
• Ahududu ile birlikte yaban mersini ve çilek de kullanabilirsiniz..
• Doğranmış elma ve ahududuları bir tencereye koyun ve yumuşayana kadar yaklaşık 5 ila 8 dakika kısık ateşte pişirin..
• Kabak hesaplamada ahududu çekirdeklerini süzgeçten geçirin. Sadece sıcak servis yapın.
3. Sebze Çorbası:
• 1 adet su kabağı, 1 adet havuç, ½ adet patates, fasulye, birkaç bezelye, 1 adet balkabağı yıkayıp temizleyin ve küçük parçalar halinde kesin..
• Bunu suda ve zerdeçalda 15 dakika düdüklü tencerede pişirin..
• Soğuduktan sonra tüm malzemeleri püre haline getirin ve mikserde karıştırın..
• Kıvamı bebeğinizin zevkine göre ayarlayın ve servis yapın.
4. Papaya Püresi:
• Papaya diyet lifi ve vitaminler açısından zengindir. İyi olgun olduğundan emin olmak için sarıdan turuncuya değişen bir papaya kullanın..
• Dökün ve papayanın çekirdeklerini çıkarın, ardından küçük parçalar halinde kesin.
• Düz bir püre için bir karıştırıcıda birleştirin, aksi takdirde daha topaklanma için tasarlanmış bir kaşığın arkasıyla ezin. onu bebeğine ver.
5. Taze Meyveli Yoğurt:
• Kalsiyum ile birlikte C vitamini yüksek meyveleri kullanın.
• Mevsiminde olgunlaşmış herhangi bir meyveyi uygun şekilde kesmenin yanı sıra kabuğuyla birlikte yakalayın..
• Meyve ve suyu küçük bir tencereye alıp kaynamaya bırakın..
• Meyvenin yumuşamasını ve ardından posasını bekleyerek kaynatın..
• Soğuduktan sonra yoğurda karıştırın.
6. Pirinç Tahılları:
• Pirinç tozunu alın (kahverengi pirinç blenderda ezilir, aksi takdirde mutfak robotu.
• Pirinç tozunu sürekli çırparak yaklaşık 10 dakika suda pişirin..
• Mama aksi takdirde anne sütü ve meyve ile karıştırın.
• Sağlıklı bir yemek yapmak için bu mısır gevreğine badem ezmesi de ekleyebilir ve sıcak servis yapabilirsiniz..
7. Elmalar veya Elma Püresi:
• Elmayı soyun, çekirdeklerini çıkarın ve dilimleyin, ardından bunu tavaya suya koyun.
• 10 dakika kaynatın ve soğuduktan sonra pürüzsüz bir kıvamda ezin yoksa püre de yapabilirsiniz..
• Kıvamı koyulaştırmak için mısır gevreği koyun.
• Belli ki bebeğiniz elmanın tadını sevmiyorsa muz, avokado, çilek vb. kullanabilirsiniz..
8. Arpa Tahıl:
• Ezilmiş arpa ve suyu alın ve yaklaşık 10 dakika kaynatın ve sürekli karıştırın..
• Bunu formül mama veya anne sütü veya meyve suyu ile birleştirin ve tercihe göre meyvelerin içine koyun..
• Sıcak tutun.
9. Havuç Püresi:
• Bunun için havuç veya seçtiğiniz başka bir şeye ihtiyacınız var.
• Havuçları soyun ve küçük parçalar halinde dilimleyin ve 10 dakika boyunca buharlı pişiriciye koyun..
• Bunu çıkarın ve koyu ve pürüzsüz bir kıvam elde etmek için içine su ekleyerek püre haline getirin..
• Size sıcak servis yapın bebeğim.