4 aylık bebek için mama mı arıyorsunuz? O zaman bu makale çok yardımcı olur. En iyi 9 bebek mamasını araştırdım. Bildiğiniz gibi yeni anne babalar bebek maması konusunda hem çok heyecanlı hem de kafaları karışık. 4 aylık bebeğinizi mamayla tanıştırırken 4 gün kuralından yararlanın..
4. Aylık Bebek İçin En İyi 9 Gıda:-
1. Sebze Püresi:
- Artık bebeğinizin dişleri yok ve bu nedenle sebze püresi onlar için en iyisidir..
- Tüm sebzelerin, karıştırma ve eşleştirmeye daha önce herhangi bir reaksiyon göstermeden daha erken elde edilebildiğinden emin olun..
2. Tatlı Patates ve Balkabagi Püresi:
- Balkabagi bol iken sonbaharda denemek için güzel bir karışım. Bebeğiniz için büyük bir beta-karoten kaynağıdır..
- Her iki sebzeyi de doğrayın ve pişirin veya ihaleyi buharda pişirin.
- Uygun bir kıvama gelinceye kadar bebeğinizin alışılmış sütünden küçük bir miktar ile birlikte püre haline getirin..
3. Taze Meyveli Yoğurt:
- Mevsimin herhangi bir olgun meyvesini kullanarak bunu yapabilirsiniz..
- Bu yiyecek C vitamini artı kalsiyum bakımından yüksektir.
- Mevsimi olan herhangi bir olgun meyveyi kabuğuyla birlikte alın ve uygun şekilde dilimleyin. Meyveleri ve suyu küçük bir tencereye koyun ve kaynatın.
- Meyveler esnek hale gelene kadar kaynatın ve ardından hamur haline getirin. Soğuduktan sonra yoğurda karıştırın.
4. Kremalı Hindistan Cevizi Mercimek:
- Hindistan cevizi sütü, bebeğinizin yemeğine çekici bir tat vermenin basit bir yoludur. Bu besin demiri içine alır ve B vitaminleri için iyi bir temeldir..
- Soğanı yumuşak ve berrak olana kadar yağda kızartın. Mercimekleri içine atın ve suyun üzerine boşaltın. Üzerini örtüp 15 dakika hafifçe pişirin, aksi halde mercimekler yumuşayana kadar bekleyin..
- Hindistan cevizi sütünü koyun. 5 dakika kaynatın. 4 aylık bebek için ezin veya püre haline getirin ve ezin veya servis yapın.
5. Elma Artı Ahududu Püresi:
- Ahududu ile birlikte yaban mersini ve çilek de kullanabilirsiniz..
- Doğranmış elma ve ahududu bir tavaya koyun ve yumuşayana kadar 5 dakika ila 8 dakika kısık ateşte pişirin..
Ayrıca ahududu tohumlarını süzerek püre haline getirin. Sadece sıcak yemek.
6. Havuç ve İsveç Püresi:
- Bu parlak kombinasyon, bebeğiniz için doyurucu bir yemektir, ayrıca ızgara balıkların yanında garnitür olarak da yiyebilirsiniz, aksi halde tavuk.
- Havuçları pişirin veya kaynatın, ayrıca ihale bekleyen İsveçlileri ve karşılıklı olarak ezin. Bunu pirinç püresine de ekleyebilirsiniz..
7. Avokado ve Muz Püresi:
- Bu size bol miktarda sağlıklı yağ veya tekli doymamış yağ artı potasyum veren parlak bir vejetaryen yemektir..
Birlikte iyi bir Püre yapın ve servis yapın.
8. Petits Pois Püresi:
- Bu, bebeğinizin kesinlikle seveceği doğal bir tatlılık içerir. Bu basit püre, üzerinde ve üstünde demir içerir, iyi bir lif temelidir..
- Sadece nazik bekleyen petits pois kaynatın. Biraz soğutulmuş suyla ezin, kaynatın, aksi takdirde bebeğinizin normal sütü ve ayrıca olgun bebek pirincini karıştırın.
9. Morina ve Tatlı Mısır Çorbası:
- Bu besin, B vitaminleri, beta-karoten, C vitamini ve kalsiyumun harika bir temelidir..
- Morina balığını patates ve defne yapraklarıyla birlikte sütün içinde yaklaşık 8 dakika ile 10 dakika arasında yumuşak bir şekilde kaynatın, balık pullarını bekleyin..
- Balık, patates ve defne yapraklarını ayıklayın ve sıcak kalması için bir tabağa koyun..
- Mısırı sütün içine koyun; bir çift dakika kaynatın. Ek malzemeleri tavaya geri dönün, maydanozu yapıştırın ve kaynayana kadar ters çevirin. Bebeğiniz için biraz püre yapın.