Amla veya Hint Bektaşi Üzümü, Amla ağaçlarında yetişen yenilebilir bir meyvedir. Ayurvedik tıbbın ana bileşenlerinden biridir ve sağlık, saç ve cilt faydaları için geleneksel olarak kullanılmıştır. Amla, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilen ve bir dizi hastalıkla savaşabilen zengin bir C Vitamini kaynağıdır. Ayrıca vücuttaki oksidatif stresi azalttığı bilinen antioksidan özellikler açısından da zengindir. Amla yağı, bir dizi saç problemini tedavi etmek için en etkili ve yaygın olarak kullanılan bileşenlerden biridir. Bu yazıda, inanılmaz amla yağı faydalarını daha fazla tartışacağız..
Amla Yağı Nedir??
Amla Yağı, Hint bektaşi üzümünün Amla meyvelerinden elde edilen yağdır. Susam, Hindistan Cevizi veya Ayçiçeği gibi diğer yağların aksine Amla yağı doğrudan meyveden elde edilmez. Bunun yerine amla meyveleri güneş ışığında kurutulur ve bir taşıyıcı veya baz yağa batırılır. Amla suyunun yağa sızması nedeniyle elde edilen yağın rengi yeşile döner. Taşıyıcı yağ hindistancevizi, mineral veya ayçiçeği yağı olabilir..
Hint Dillerinde Amla Yağı İsimleri:
Amla Yağı Telugu’da UsiriNoone olarak bilinir. Yerel Hint dillerinde Amla yağının çeşitli isimleri şunlardır:
- Nellikaieṇṇey (Tamilce)
- NellikaiTaila (Kannada)
- AwalaTela (Marathi)
- Nellikka Enna (Malayalamca)
- Ambala Tela (Gujarati)
Amla Yağının Besin Değerleri:
Doğal Amla yağı, iyi saç büyümesi ve sağlıklı bir vücut için gerekli olan yüksek miktarda vitamin ve mineral ile doludur:
100 gr Amla Yağının Besin Öğeleri Şu Şekildedir:
- Toplam Kalori: 48
- Toplam yağ: 0,5 gram
- karbonhidratlar: 10 gram
- Proteinler: 1 gram
- A vitamini: RDI’nin %6’sı
- C vitamini: RDI’nin %800’ü
- Demir: RDI’nin %6’sı
- B vitamini: 6: %4
- Magnezyum: %2
Amla Yağı Çalışır mı??
Amla Yağı, beslenme açısından yoğun olduğu için vücuda ve özellikle saç büyümesi için en iyi sağlık yararlarını sunar. Saç köklerini güçlendirir ve her bir teli koruyucu bir tabaka ile kaplar. Amla Yağı, saçınızın sağlığı için çok önemli olan C vitamini açısından zengindir. C vitamini saç dökülmesini ve saç kırılmalarını önler. Amla Yağı ayrıca pürüzsüz ve parlak hale getirmek için harika bir saç kremi olarak da çalışır. Yağın cilt ve kafa derisi üzerindeki enfeksiyonları tedavi ettiği bilinmektedir. Anti-oksidan özellikleri sayesinde yeni hücrelerin yeniden büyümesine de yardımcı olur. Amla yağının erkekler için en iyi faydalarından biri, gür sakal büyümesini teşvik etmektir..
Evde Amla Yağı Nasıl Yapılır??
Amla yağı, Amla suyunun iyiliğinin bir taşıyıcı yağa, ideal olarak hindistancevizi veya Ayçiçeği yağına çıkarılmasıyla yapılır. Piyasada hazır Amla yağı bulunurken, bunlar genellikle saf değil, katıştırılmış haldedir. Amla Oil’in maksimum faydasını elde etmek için, aşağıdaki basit adımları kullanarak evde yapmanızı öneririz:
İçindekiler:
- 1 Bardak Kuru Amla Parçaları.
- Soğuk Pres Hindistan Cevizi Yağı.
İşlem:
- Kurutulmuş amla parçalarını bir karıştırıcıda kabaca karıştırın.
- 1 yemek kaşığı Amla tozu için 5 yemek kaşığı Soğuk Sıkım Hindistan Cevizi yağı kullanmalısınız..
- Tozu yağa daldırın ve karışımı bir tavada ısıtın.
- Güzel bir aroma elde edene kadar düşük ısı ayarını koruduğunuzdan emin olun. Ayrıca hafif kabarcıklar da fark edebilirsiniz..
- Kaynama noktasına gelmeden altını kapatın..
- Karışımı soğutun ve süzün.
- Ev yapımı Amla Yağınız hazır.
Hazırlanma zamanı: 30 dakika
Amla Yağı Nasıl Saklanır??
Çıkarılan Amla yağını bir cam kap veya şişede saklayın. Serin ve karanlık bir yerde sakladığınızdan emin olun. Hindistan cevizi yağı kolayca katı hale dönüşebileceğinden soğutmayın. Ayrıca yağın doğrudan güneş ışığına veya ısıya maruz bırakılmaması da önerilir, aksi takdirde besin değeri kaybına neden olabilir..
Amla Yağı Nasıl Kullanılır?
Amla Yağı doğrudan cilt ve saç üzerinde kullanılabilir. Eğer cilt üzerinde kullanıyorsanız, yağdan birkaç damla alabilir ve etkilenen bölgelere masaj yapabilirsiniz. Saç problemleri için Amla yağı saç derisinde kullanılabilir ve emilene kadar masaj yapılmalıdır. Amla yağı ayrıca soğuk algınlığı, boğaz ağrısı, bağırsak enfeksiyonları gibi bir dizi rahatsızlığı iyileştirmek için dahili olarak da tüketilebilir. Amla yağının erkeklerde sakal büyümesi için kullanımının da oldukça etkili olduğu kanıtlanmıştır..
Hint Bektaşi Üzümü Yağı Faydaları:
Aşağıda listelenen en iyi amla yağı kullanımlarından bazılarına göz atın:
Amla Yağının Saç İçin Faydaları:
Burada amla yağının saç büyümesi için en önemli 7 faydasını listeledik. Onlara bir göz atalım.
1) Saça Güç Verir:
Amla’nın saçlar için çok faydalı olduğu, kökleri güçlendirmeye yardımcı olduğu eski zamanlardan beri görülmüştür. Bu, incelme ve kırılganlığı olan insanlar için iyidir. Bu, kuruluk, kabarma ve hatta erken beyazlama gibi saç problemlerinden muzdarip insanlar için çok faydalı olabilir..
Nasıl kullanılır:
- Saçı ayırın ve bir pamuk topuyla Amla Yağını kafa derisine eşit şekilde uygulayın.
- Saç derisine iyice masaj yapın ve tüm alanı kapladığından emin olun.
- Haftada iki kez tekrarlayın.
2) Grileşmeyi Önler:
Erken grileşme koşullarının önlenmesi, Amla yağının en iyi kullanımlarından biridir. Bu, başı sağlıklı tutabilir ve ayrıca siyahımsı bir renk tonu verebilir. Bu demire sahiptir ve bu nedenle düzenli olarak masaj yapıldığında herhangi bir yapay peroksit renklendirme olmadan doğal bir siyah renk tonu görülebilir. Siyah saçlar için saf bir amla yağı kullanmak en iyisidir..
Nasıl kullanılır:
- Birkaç damla Amla Yağı alın, 1 yemek kaşığı köri yaprağı tozu ekleyin.
- Tüm saç derisini kaplayacak şekilde saça eşit şekilde uygulayın.
- İyice masaj yapın ve gece boyunca bırakın.
- Bu, beyaz saçlar için Amla yağının etkili formüllerinden biridir..
3) Saç Kremi:
Antioksidan özellikleri bakımından zengin olan bu amla yağı, saça ve saç derisine masaj yapıldığında saç tellerini de yumuşatır. Amla yağı, her bir teli saç köklerini kapatan koruyucu bir tabaka ile kaplayarak parlak, pürüzsüz saçı destekler. Bu aynı zamanda saçı hasarlardan güçlendirmeye yardımcı olur..
Nasıl kullanılır:
- Birkaç damla Amla saç yağını saçın tamamına uygulayarak ön yıkama işlemi olarak kullanın..
- Saçınız aşırı kuruysa yoğurdu karıştırın.
- 20 dakika bekletin ve şampuanla yıkayın.
4) Kepek İçin Amla Yağı:
Bu, yüksek miktarda C vitamini ve antioksidanlar içerdiğinden kepeği önlemek için çok iyidir. Amla yağının düzenli kullanımı birçok insanda pullanma sorununu tedavi edebilir. Amla yağı ayrıca kaşıntılı bir saç derisini yatıştırabilir ve kepek için ana faktörlerden biri olan kafa derisindeki aşırı sebumu kontrol edebilir..
Nasıl kullanılır:
- Amla Yağını birkaç damla limon suyuyla karıştırın.
- Saç derisine eşit olarak uygulayın ve 15 dakika bekletin..
- Şampuanla yıkayın.
- Hızlı sonuçlar için haftada iki kez kullanın.
5) Kellik İçin Amla Yağı:
Amla yağı besinler açısından zengindir ve ayrıca antioksidan özelliklere sahiptir. Bu aynı zamanda daha az yoğunluğa sahiptir ve bu nedenle köklere diğer birçok çeşitten daha iyi nüfuz edebilir. Bu nedenle kökleri içeriden besler ve düzenli kullanım saç büyümesinin hızla artmasına yardımcı olabilir..
Nasıl kullanılır:
- Uzun, hacimli saçlar için Bhringrajtel ile karıştırılmış Amla yağını saç derinize uygulayın.
6) Saç Dökülmesini Durdurur:
Amla Yağı, saç dökülmesi ve incelme tedavisinde oldukça etkili olan C Vitamini açısından zengindir. Bu yağ doğrudan kafa derisine masaj yapıldığında iyi kan dolaşımını teşvik edebilir ve yeni saç büyümesini teşvik edebilir. Amla yağı ayrıca saçınızın sağlığından sorumlu olan temel Vitaminler ve mineraller açısından da zengindir..
Nasıl kullanılır:
- Saç derinize amla yağı sürün ve emilene kadar 5-10 dakika boyunca iyice masaj yapın..
7) Saç Derisi Mantar Enfeksiyonlarını Azaltır:
Mantar enfeksiyonlarına aşırı sebum, zayıf saç hijyeni ve nemli koşullar gibi faktörler nedeniyle maya çoğalması neden olur. Amla yağı mantar oluşumuyla savaşabilir ve saç derinizi temiz tutabilir. Mayanın neden olduğu kaşıntı ve pulları azaltabilir. Düzenli masaj gelecekte iyi bir saç derisi sağlığı sağlar.
Nasıl kullanılır:
- Saç derinize amla yağı sürün ve 10 dakika boyunca iyice masaj yapın..
- Çok yağlı bir saç deriniz varsa birkaç damla limon suyu ekleyebilirsiniz..
Amla Yağının Cilt İçin Faydaları:
Burada cilt için en iyi 5 amla yağı faydasını listeledik. Onlara bir göz atalım.
8) Yaşlanma Karşıtı Özellikler:
Amla yağı faydalarından bahsetmeye değer olanlardan biri, cilt için sahip olduğu yaşlanma karşıtı özelliklerdir. Amla yağı aynı şekilde cilt üzerinde kullanılabilir. En iyi faydalar için bazı kaliteli yağları yüz maskelerinde bile karıştırabilirsiniz. Antioksidan özellikler, yeni hücre büyümesini uyarmaya yardımcı olan kolajen üretimine yardımcı olur. Bu gerçekten denemeye değer bir şey!
Nasıl kullanılır:
- Duştan önce yüzünüze ve vücudunuza masaj yapmak için amla yağı kullanın..
- Ayrıca gece boyunca vücudunuzda bırakabilirsiniz..
9) Yüz İçin Amla Yağı:
Amla Yağı cildi sıkılaştırma ve tonlama özelliğine sahiptir. Gözenekleri küçültmeye yardımcı olur. Amla yağının cilt üzerinde kullanılması size büzücü fayda sağlar. En iyisi, bunu doğal ve güvenli bir şekilde yapmasıdır. Amla yağındaki C vitamini, sağlıklı cilt ve doğal parlaklık sağlar.
Nasıl kullanılır:
- Yüzünüzü yıkayın ve cildinize birkaç damla saf Amla yağı alın ve iyice masaj yapın..
10) Cilt Kuruluğunu Tedavi Eder:
Cildinde kuru lekeler olanlar için size güzel bir haberimiz var! Gece boyunca cilde amla yağı uygulamak, sabahları yumuşak, esnek ve nemli hale getirir. Bu, kuruluktan kurtulmak için düzenli olarak yapılmalıdır. Nemlendirici özellikler ve antioksidanlar cildi kesinlikle parlak ve problemlerden uzak tutacaktır..
Nasıl kullanılır:
- Amla yağını duştan sonra veya yatmadan önce vücudun her yerinde kullanın..
11) Ölü Deriyi Tedavi Edin:
Amla yağı, doğal bazlı bir ovma ile kullanıldığında harika peeling özelliklerine sahiptir. Vücuttaki ölü derinin nazikçe atılmasına yardımcı olur ve kuru bırakmadan nemlendirme sağlar. Amla yağı, tüm ölü hücreleri temizlemenizi ve parlak kalmasını sağlamak için banyo saatinden önce en iyi şekilde kullanılır..
Nasıl kullanılır:
- Cilde amla yağı uygulayın. Cildi hafifçe ıslatın ve kuru besan uygulayın.
- Şimdi besan eşit olarak yayılana kadar cildi ovun.
- Ölü derinin soyulduğunu fark edeceksiniz..
12) Vücutta Kullanıldığında Parlaklık Verir:
Amla yağı, cildinizin katmanlarına derinlemesine nüfuz edebilen ve iyi nemlendirme sağlayan zengin nemlendirici özelliklere sahiptir. Özellikle kuru ve çatlamış ciltten muzdarip insanlar için Amla yağı imdadınıza yetişebilir. Cildinizi nemlendirir, çatlakları iyileştirir ve onarır, pürüzsüz ve parlak olmasını sağlar..
Nasıl kullanılır:
- Sıcak bir duştan sonra doğrudan cilde birkaç damla Amla yağı uygulayın..
- İyice masaj yapın ve bırakın.
Amla Yağının Sağlığa Faydaları:
Burada sağlık için en iyi 9 amla yağı faydasını listeledik. Onlara bir göz atalım.
13) Tırnak Etlerini İyileştirir:
Amla yağı, tırnak etlerini yatıştırmak için tırnaklarda da kullanılabilir. Bu onları yumuşatmaya yardımcı olabilir ve bu nedenle kuru kütikül sorunu olan kişiler, bu amla yağını kütiküllere masaj yapabilirler. Amla yağının nemlendirici özellikleri, tırnak etlerini kapatabilir ve soyulmalarını önleyebilir..
Nasıl kullanılır:
- Birkaç damla Amla yağı alın ve tırnak etlerine uygulayın..
- Emilene kadar iyi masaj yapın.
- Haftada iki kez tekrarlayın.
14) Gerginliği Giderir:
Bu amla yağı, uygun şekilde masaj yapıldığında ve hafifçe ısıtıldığında kan dolaşımının daha iyi olmasına yardımcı olmak için çok yardımcı olabilir ve sağlıklı uykuya yardımcı olabilir. Bu nedenle, stres bozukluklarından muzdarip insanlar için çok iyidir. Amla yağı masajı sadece sağlıklı bir saç derisi için değil, aynı zamanda sağlıklı bir zihin için de önerilir..
Nasıl kullanılır:
- Stres ve gerginlikten kurtulmak için kafanıza amla yağı sürün ve dairesel hareketlerle masaj yapın..
15) Beyin Sağlığını İyileştirir:
Amla Yağının vitamin ve mineraller açısından oldukça zengin olduğu varsayılmaktadır. Sıvıda, beyne doğru miktarda oksijen sağlamaya yardımcı olan yüksek düzeyde demir vardır. Amla yağı, özellikle hafızayı iyileştirmede genel beyin sağlığından sorumludur..
16) Diyabete İyi Gelir:
Amla, kan şekeri seviyelerini düşürme gücüne sahiptir ve bu nedenle diyabetik hastaların harici insülin enjeksiyonlarına ve tabletlerine bağımlılığı azaltmasına yardımcı olur. İnsülin üreten hücreleri uyararak çalışır. Amla yağı ayrıca kan şekeri seviyelerini kontrol edebilen zengin bir Krom kaynağıdır..
17) Tümörlü Hücre Büyümesini Önler:
Bu, kaliteli amla yağı ile ilişkili birinci sınıf faydalardan biridir. Amla yağındaki zengin antioksidan seviyeleri, vücudumuzdaki serbest radikallerin neden olduğu tüm hasarın önlenmesine yardımcı olur. ORAC (Oksidatif Parlaklık Aktivite Kapasitesi) ayrıca hücrelerin oksidatif stresten uzak tutulmasına yardımcı olur. Bu, ölümcül kanserden uzak durmaya ve vücutta tümör büyümesini önlemeye yardımcı olur..
18) Gözler İçin Sağlıklı:
Amla yağı, araştırmacılara göre kesinlikle gözler için sağlıklıdır. Yakını görememe tedavisinin yanı sıra katarakt tedavisine de yardımcı olur. Yüksek düzeyde antioksidanlar nedeniyle retinayı oksidatif stresten korur. Bu, makula dejenerasyonunu ve görme kaybını önler..
19) Kalp Sağlığını İyileştirir:
Amla yağı, kalp kapakçıklarındaki tıkanmaları önleyerek kalp problemlerini uzak tutabilir. Ayrıca kalp rahatsızlıklarından sorumlu olan vücuttaki kötü kolesterol seviyesini de düşürür. Amla ayrıca vücuttaki serum kolesterol seviyelerini azaltabilen antioksidanlar açısından da zengindir..
20) Bağışıklık Sistemini Güçlendirir:
Amla yağı tüketimi, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve grip, soğuk algınlığı, boğaz ağrısı gibi çeşitli hastalıklarla savaşmaya yardımcı olabilir. Bu özelliğin ardındaki sır, yaygın enfeksiyona neden olan bakterilerle savaşabilen yüksek miktarda C vitaminidir. Amla yağı ayrıca toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur..
21) Kolesterol Düzeylerini Kontrol Eder:
Amla yağı vücuda iyi yağlar sağlar ve kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Düzenli Amla yağı tüketimi, vücuttaki C-Reaktif Protein ve Trigliserit seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Ayrıca vücutta kalp kapakçıklarının tıkanmasına neden olabilecek fazla yağın birikmesini önler..
Amla Yağı Yan Etkileri:
Amla yağı topikal olarak kullanıldığında normalde yan etkilere neden olmaz. Ancak, bazı durumlarda olası reaksiyonlar vardır:
- Mağazadan satın alınan Amla yağı kullanıyorsanız, kaliteyi kontrol edin ve karıştırılmadığından emin olun..
- Saf form olmadıkça Amla yağını asla dahili olarak tüketmeyin..
- Amla yağı, cildinizde ve saç derinizde aşırı sebum ve yağlanmaya katkıda bulunduğundan büyük miktarlarda kullanılmamalıdır..
Amla Yağı, doğanın insanlığa en iyi armağanıdır. Birçok reklamda da görüldüğü gibi kesinlikle güzelliğe katkı sağlayan mucize bir üründür. Sağlıklı ve parlak saçlar için vazgeçilmez bir üründür. Çoğu kozmetik markası, maske, şampuan ve saç kremi yapımında Amla yağı kullanır. Güzellik endüstrisindeki rolü tartışılmaz. Amla yağının en iyi yanı, herkes tarafından kullanılabilmesi ve kaliteli olup olmadığı kontrol edildiğinde herhangi bir alerjiye neden olmamasıdır. Gelecek Amla sezonunda, turşu ve reçel yapmanın yanı sıra, kendi ev yapımı Amla yağınızı yapmak ve sağlıklı görünen saçların keyfini çıkarmak için birkaç amlası ayırdığınızdan emin olun.!
Amla yağının cilt, saç için çeşitli faydaları hakkında hala herhangi bir şüpheniz veya endişeniz varsa bize bildirin. & sağlık. Size en iyi çözümler ve cevaplarla yardımcı olmayı çok isteriz..