Amla, dar žinoma kaip Indijos agrastas, yra vaisius, žinomas dėl neįtikėtinos mitybos naudos. Ajurvedos medicinoje jis žinomas kaip „Divya Aushada“, kuris, kaip žinoma, apsaugo nuo daugelio ligų. Amla populiariai naudojama miltelių, marinuotų vaisių, sulčių ar aliejaus pavidalu. Jis žinomas vardais Usirikaja (telugų kalba), Nellikai (tamilų kalba) ir Amalaki (sanskritas). Amla yra labai rūgštus vaisius, kuris po burnos gali palikti kartaus skonio. Jis dažnai vartojamas su medumi, kuris ne tik sustiprina Amla sulčių skonį, bet ir padvigubina jo naudą. Šiame straipsnyje aptarsime Amla ir Honey naudą sveikatai, kai jie bus vartojami kartu.
Ar galime išgerti Amla sulčių su medumi??
Įlašinus kelis lašus medaus į „Amla“, rūgštus vaisius galima ne tik gerti, bet ir padidinti jų naudą. Amla ir medus yra nuostabus mišinys, kuris gydo daugelį negalavimų, ypač norėdamas palengvinti gerklės skausmą, peršalimą, kosulį ir gripą. Taip pat žinoma, kad amla, įmirkyta meduje, skatina kepenų funkciją, o tai gali padėti geriau gaminti insuliną. Agrastai ir medus, vartojami reguliariai, gali padėti numesti svorio ir sumažinti cholesterolio kiekį. Šis derinys taip pat turi nuostabių grožio privalumų ir yra žinomas kaip užkertantis kelią senėjimo požymiams ir skatinantis sveiką odą.
Geriausi Amla ir medaus privalumai:
Medaus agrastų sirupas gali būti naudingas sveikatai, kuris gali padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, išgydyti kasdienį kosulį ir peršalimą, sustiprinti imuninę sistemą ir tt Patikrinkite šiuos geriausius Amla su medumi privalumus sveikatai:
1. Tinkamas virškinimas:
Amla su medumi yra vienas iš veiksmingų gydymo būdų, padedančių pagerinti virškinimą. Šis mišinys gamina geresnes skrandžio sultis, kad tinkamai virškintų maistą, taip pat skatina apetitą. Tai pagreitina medžiagų apykaitą, kad maistas greičiau virškinamas. Tai yra geriausias „Honey“ ir „Amla“ pranašumas sveikatai.
Kaip vartoti:
- Paimkite 1 šaukštą Amla sulčių ir 1 šaukštą medaus šiltame vandenyje.
- Gerkite po valgio, kad virškinimas būtų geresnis.
2. Kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje:
Amla ir medus padeda tinkamai panaudoti insulino kiekį ir padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Kadangi medus yra natūralus saldiklis, o „Amla“ yra vaistas nuo diabeto ir kitų su krauju susijusių problemų, nepamirškite išgerti vienos amla, padengtos medumi, kuri padės jums išgydyti jūsų sveikatą.
Kaip vartoti:
- Įmirkykite keletą amla gabalėlių meduje ir gerkite kiekvieną dieną.
3. Suteikia kūno šilumą:
Žiemą rekomenduojama rinktis maistą, amla medaus preparatas jums padės, sušils iš vidaus. Jie yra geras derinių pasirinkimas, kurį galima pasiimti bet kuriuo metų laiku. Amla ir medus taip pat gali sustiprinti jūsų imuninę sistemą, kad jūsų kūnas būtų jautresnis oro pokyčiams.
Kaip vartoti:
- Sumaišykite 1 šaukštą Amla miltelių su 1 šaukštu medaus.
- Gerkite kasdien ryte.
4. Padeda išgydyti kasdienį kosulį ir peršalimą:
Amla ir medus padeda gydyti peršalimo ir kosulio simptomus ir yra tradicinis vaistas, kurį kiekviena močiutė ruošia namuose. Medus yra natūralus drėkiklis, galintis nuraminti sausą gerklę, o Amla gali kovoti su infekciją sukeliančiomis bakterijomis. Šis mišinys yra puiki priemonė išgydyti visus gripo simptomus.
Kaip vartoti:
- 1 šaukštą medaus sumaišykite su 1 šaukštu Amla sulčių.
- Gerkite kiekvieną dieną, kol simptomai išnyks.
5. Stiprinti imuninę sistemą:
Amla yra tikra kovotoja, o medus gali ją palaikyti kaip sieną, o vartojant kartu niekas negali jūsų nugalėti infekcijos, o jūs liksite sveiko kūno. Agrastas su medumi padeda išvengti daugelio ligų ir stiprina imuninę sistemą.
Kaip vartoti:
- Sumaišykite 1 šaukštą amla sulčių su 2 šaukštais šilto vandens ir 1 šaukštu medaus.
- Gerkite tai kasdien ryte.
6. Stiprinti kepenis ir išvengti gelta:
Amla ir medaus derinys gali išvalyti kepenis nuo toksinų ir padėti geriau funkcionuoti. Mišinys yra veiksmingas prieš gelta prevenciją ir gydymą, subalansavus pagamintų tulžies sulčių kiekį. Didelis antioksidantų kiekis Amla ir meduje apsaugo kepenis nuo oksidacinės žalos.
Kaip vartoti:
- Sumaišykite 3 šaukštus Amla sulčių su 1 šaukštu medaus ir gerkite kiekvieną dieną ryte.
7. Apsaugo nuo astmos:
Viena iš tradicinių astmos simptomų gydymo priemonių yra Amla ir medaus mišinys. Įrodyta, kad jis veiksmingai kontroliuoja švokštimą, skreplių susidarymą ir dusulį. Tai taip pat padeda valyti kvėpavimo takus, kad žmogus galėtų geriau kvėpuoti.
Kaip vartoti:
- Kasdien išgerkite 20 gramų Amla miltelių su 1 šaukštu medaus.
8. Pašalina toksinus iš kūno:
Medaus agrastas yra geriausias detoksikacijos gėrimas, kuris pirmiausia suvartojamas ryte. Jis gali pašalinti visus organizmo toksinus ir pagerinti organų darbą. Taip pat žinoma, kad mišinys skatina gerą apetitą ir skatina medžiagų apykaitą. Tai taip pat rekomenduojama žmonėms, norintiems numesti svorio.
Kaip vartoti:
- Sumaišykite 1 šaukštą Amla sulčių su 1 šaukštu medaus ir 1 šaukštu imbiero sulčių.
- Gerkite kiekvieną dieną ryte.
9. gydo nevaisingumą:
Vyrams ir moterims, turintiems problemų su reprodukcine sistema, Amla ir medus gali būti geras sprendimas. Amla turi savybių palaikyti reprodukcinius audinius ir pagerinti spermos kokybę. Tai taip pat padeda stiprinti gimdą sėkmingam nėštumui.
Kaip vartoti:
- Paimkite 1 šaukštą Amla miltelių su 1 šaukštu medaus stikline vandens ir gerkite kiekvieną dieną.
10. Apsaugo nuo senėjimo požymių:
Žinoma, kad Amla apsaugo nuo senėjimo požymių, pagerindama odos kokybę. Kadangi yra daug antioksidantų, jis padeda sumažinti oksidacijos padarytą žalą. Amla sultys taip pat padeda atsinaujinti ląstelėms ir skatina geresnį elastingumą. Žinoma, kad medus mažina pigmentaciją ir šviesina odą.
Kaip taikyti:
- Sumaišykite 1 šaukštą Amla miltelių su 1 šaukštu medaus.
- Taikykite tai kaip kaukę ant veido.
- Palikite 10 minučių prieš nuplaunant.
11. Padaro plaukus sveikus:
„Amla“ yra puiki priemonė palaikyti sveiką plaukų augimą. Tai sumažina priešlaikinį žilimą, taip pat daro plaukus blizgius ir gražius. Medaus agrastų mišinys, tepamas ant plaukų, gali sustiprinti plaukų folikulus ir sumažinti sausumą. Jis taip pat skatina plaukų augimą, kad pasiektų gerą apimtį.
Kaip taikyti:
- Sumaišykite 3 šaukštus Amla su 1 šaukštu medaus ir 1 puodeliu jogurto.
- Užtepkite jį kaip kaukę ant plaukų.
- Palikite 30 minučių ir nuplaukite šampūnu.
Rekomenduojama Amla dozė su medumi per dieną:
Amla ir medaus mišinį rekomenduojama vartoti du kartus per dieną santykiu 1: 1. Jei jaučiate deginimo pojūtį dėl didelio vitamino C koncentrato Amla, mišinį galite praskiesti šiltu vandeniu. Siekiant geresnės naudos, mišinį rekomenduojama išgerti prieš valgį.
Kaip pasigaminti saldainių „Honey Amla“?
Tradiciškai tai vadinama amla murraba! Kai kurie iš jūsų tikriausiai girdėjote, tai yra toks sveikas receptas, ir jūs tikrai turėtumėte tai išbandyti. Amla su medumi yra naudinga sveikatai.
Tau reikia:
- Naudokite prinokusias amlas.
- Amlas – 2 puodeliai.
- Cukrus – 2 puodeliai.
- Medus – ½ puodelio.
- Valgomasis kamparas – mažas žiupsnelis.
- Šafranas – ¼ šaukštelio (šiltas & milteliai)
Procesas:
- Nuplaukite & išdžiovinkite amlas.
- Surinkite juos plonu audiniu & kaklaraištis.
- Plačiame inde leiskite užvirti daug vandens.
- Kai vanduo užvirs, įdėkite amla ryšulį į verdantį vandenį & virti 5 min.
- Po virimo atidarykite & atvėsinkite amlas.
- Šluostykite visą amalų paviršių švaria stora adata arba dantų krapštuku.
- Paruoškite sirupą iš cukraus & 2 puodeliai vandens ir leiskite užvirti.
- Dabar įpilkite 1 šaukštą pieno.
- Leiskite stipriai virti.
- Perkoškite, kad gautumėte švarų sirupą, o nešvarumus laikykite nuošalyje.
- Kai jis taps lipnus (½ eilutės konsistencijos), įpilkite amlas.
- Virinama, kol pasieks vieną eilutę.
- Įpilkite medaus & prieskoniai & leiskite dar šiek tiek užvirti.
- Dabar išimkite iš degiklio, leiskite jam atvėsti & užpildykite buteliuką.
- Jūsų medumi įmirkyta amla yra paruošta patiekti dabar!
Taip pat galite naudoti amla sultis su medumi ir šiltu vandeniu, paimdami vienodą sulčių ir šilto vandens mišinį su vienu šaukštu medaus. Gerkite tai kasdien tuščiu skrandžiu.
Magiškas gėrimas: Aloe Vera ir Amla sultys su medumi:
Verta pažvelgti į alavijo ir amla sulčių su medumi naudą. Aloe vera ir Amla yra maistinių medžiagų jėgainės. Galite juos vartoti kaip miltelius, sultis ar net kaip kokteilius ir uogienes. Yra žinoma, kad Amla kovoja su plaukų slinkimu, nes turi didelę vitamino C dozę. Amla esančios aminorūgštys ir vitaminas A padeda pagerinti odą ir galvos odą tiekiant maistines medžiagas. Kita vertus, alavijo sudėtyje yra 32 vitaminai ir mineralai su maistinėmis medžiagomis ir fermentais. Jų priešuždegiminė savybė ramina spuoguotą odą, o jose esanti geležis stiprina plaukų šaknis.
Kaip vartoti:
- Iš alavijo ir amlos pasigaminkite sultis ir užpilkite šaukštu medaus.
- Šis stebuklingas gėrimas padeda numesti svorio ir kovoja su plaukų slinkimu.
Tikimės, kad šis straipsnis padėjo jums suprasti nuostabią Amla ir medaus naudą. Nors pati Amla yra stebuklingas maistas, derinant jį su medumi, jo savybės gali padidėti trigubai. Amla ir medaus mišinys yra senas Ajurvedos receptas, kuriame pabrėžiamas reguliarus jo naudojimas. Šis nuostabus sirupas yra naudingas ne tik sveikam kūnui skatinti, bet ir sveikai odai bei žvilgantiems plaukams. Reguliariai naudojant šį skirtumą galite pajusti per kelias savaites. Turėdamas tik du ingredientus, tavo stebuklingas mišinys yra paruoštas padėti tau gyventi geriau.